Milon® Zirkel

Du absolvierst in der kurzen Zeit ein Training aller Muskelgruppen und zusätzlich ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training

Der Muskel kann bei jeder Übungswiederholung gleich zweimal belastet werden. An den Geräten kann die konzentrische und zusätzlich die exzentrische Belastung separat voneinander einstellt werden

Durch zwei Runden im Milon® Zirkel erreichst du einen optimalen Trainingseffekt für den gesamten Körper

Die Ausdauergeräte im Zirkel passen bei pulsgesteuertem Training automatisch den Trainingswiderstand so an, dass man immer im optimalen Pulsbereich trainiert. Voraussetzung dafür ist ein Milon® kompatibler Brustgurt

Die Geräte „denken“ für dich mit! Sie werden mit einer vorprogrammierten Chipkarte gesteuert, auf der deine individuellen Einstellungen wie Sitz- und Hebelposition und Gewicht gespeichert sind

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 20 Wiederholungen in 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen

Das Training ist aufgrund präziser und individuell regelbarer Intensität für jede Altersstufe und jedes Trainingsniveau bestens geeignet

Training aller großen und wichtigen Muskelgruppen

Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für die Figur

Bis zu 48 Stunden erhöhter Fettstoffwechsel

Effizientes Herz-Kreislauftraining

Schmerzfreier und starker Rücken

Verbesserung der Haltung und Gelenkstabilität

Stärkung und Schutz des Immunsystems

Osteoporose und Arthrose Prophylaxe

Gesund und sicher abnehmen

Figur und Bindegewebe straffen