Die VitalitätsOase schenkt neue Lebensqualität und verbesserte Gesundheit mit:
bewegen – entspannen – durchatmen
bewegen:
Sanfte Bewegungen kräftigen Muskeln und Herz- Kreislauf und aktivieren den Stoffwechsel.
entspannen:
Entsprechend deiner Möglichkeiten, lass langsam überflüssige Spannungen los und genieße die innere Ruhe.
durchatmen:
Atmen ist Leben. Atme wieder durch, so dass du mit neuer Vitalkraft jeden Tag erleben kannst.
Vitalitätstraining:
Der Unterschied zum Fitnesstraining
Du bist individuell aktiv und doch genießt du die motivierende Gruppendynamik. Jeder, auch mit gesundheitlicher Beeinträchtigung, kann aktiv sein und teilnehmen. Gönn dir den Luxus.
